czy można

game:) ja juz siły niemam;P powiem ci tak darek masz do wyboru testosteron cypio. enthate ,propio,czy mix dorzuc do tego cyklu i wtedy mozna rozpisac prawidłowo;) mówisz deci niemorzna łaczyc z winstrolem to poczytaj o braniu samej deci;) lekture polecam nie sterydy

wydaje mi się ,że takie okoliczności jak wesela czy sylwester dobrze jest napić się i odpocząć psychika też potrzebuje czasem czegoś na przekór inaczej po prostu można popaść w depresję.

czy napewno jesteś pewien zakupu odrazu takiego ? w tym wieku radziłbym ci poćwiczyć bez ciężarów, ciężarem swojego ciała, no ewentualnie jak masz już te hantle to nimi też . Poczytaj o kalistenice, treningu domatora itp. i zastanów się, bez sprzętu tez można uzyskac efekty i w twoim wieku takie ćwiecznia napewno by ci na plus służyły

witam, a domowym sposobem można jakoś BF odmieżyć ? Czy do tego trzeba laser mieć ?

żadnej różnicy między izolatem a wpc nie poczujesz... po zjedzeniu kurczaka a wolowiny tez nie poczujesz, mozna mnozyc przyklady zalezy ile kasy sie ma, samemu trzeba zdecydowac czy warto wiecej zaplacic

Jak masz zamiar brać przez miesiąc czy dwa to wogóle nie kupuj HMB. Nawet ostatnio gdzieś czytałem taki artykuł że na HMB można osiągnąć jakieś 4 kg w 6 miesięcy. Zdajesz sobie jaka to kasa? Jak chcesz spalić tłuszcz to sobie kup jakiś dobry spalacz tłuszczu. Ech co to stack? Zajrzyj w sklad takiego czegoś to sie dowiesz. Mieszanki przeróżnych [...]

Problem jest w tym, ze ostatnie 3 miesiace cwiczylem p90x po ktorym nie spadlo mo duzo tluszczu a byl to trening na redukcje:/ za nic nie moge sie pozbyc tego co mam trzymajac diete i dlatego stwierdzilem, ze wieksze miesnie naciagna ta skore i zwieksza zapotrzebowanie energetyczne bym mogl jesc i jednoczesnie latwiej bylo osiagnac niedobor 500 [...]

THX! Czy kazde bialko (konkretnie chodzi mi o Sojavit) mozna pic z mlekiem i dodawac np. kakao do smaku? Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

chciałbym , abyście wpisywali tutaj przykłady diet kulturystycznych, czy do armwrestlinguudaj sie do działu odżywianie jeśli chcesz poczytać o przykładowych dietach itd. mam taki problem, zakończyłem cykl kreatynowy miesiąc temu, teraz każdy mi poleca zacząć brać nox kreatynowy "nox" nie wiem co to takiego może chodzi o nox3? stosuję [...]

Zbyt ciezki trening - nie da sie tego jasno zdefiniowac, poniewaz dowiadujemy sie o tym dopiero podczas przetrenowania. W przypadku poczatkujacych mozna jednak ocenic czy stosowany przez nich plan takim bedzie. Najczesciej jednak mimo duzego nakladu sil (ciezary, ilosc cwiczen i serii) nie daje zadnych rezultatow. Przetrenowanie - klasyczne, [...]

a co bijesz axio czy bd? co do bolu, nic nie poradzisz, przejdzie. mozna zlagodzic jakims srodkiem np ketospray.

twój staż to pól roku? jeżeli tak to wogóle taki podzial jest nie dla ciebie. regresja- czy ja wiem; choc mozna. split dzielony podwojnie- jak niemalże zawsze w takiej sytuacji. pon. i czw. klatka, barki, triceps, brzuch wt. i piąt. nogi, plecy, biceps

Jendrek74 a nandro ma jakis wplyw na to?mozna jakos zbadac przed zaplodnieniem nasienie czy dziecko bedzie zdrowe?

[...] po prostu tak reaguje. Tak dokładnie, chwała kolesiowi bo kawał dobrej roboty odwalił, w dodatku można go zapytać na PW odnosnie jego planu jeśli coś niejasne. No ale do rzeczy.. zapytałem bo właśnie idzie mu opornie siła i pomyślałem czy może nie lepiej będzie spróbować zwykłego mono? On mi na moje pytanie odpisał, że mogę bez problemu [...]

[...] efektów (np.sportu) to drugie. Niejednokrotnie życie pokazuje, że osoby o niekoniecznie najwybitniejszych predyspozycjach, potrafią przewyższyć osoby z tzw.genem. Oczywiście rzadko to ma miejsce na najwyższym szczeblu współzawodnictwa, bo tam rywalizują ze sobą osoby pod każdym względem predysponowane - i fizycznie i psychicznie, ale w [...]

Jeszcze jedno: czy gainery można stosować bez ograniczeń czasowych? Tj.do uzyskania zadowalającej masy? Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

Ale co delikatniej, to nie są jakieś sterysy czy coś by coś Ci było od razu wchodzi na normlną dawkę, można dać 10g w treningowy przed i po treningu i w nietreningowy 5g Bierz proch taniej wyjdzie

Czy to na pewno słodzik pwodował skąd takie przesłanie? Może to napój wypłukiwał minerały zresztą sądząc że pijesz Colę Twój tryb życia i żywienia nie jest najlepszy można wywnioskować. Nie stwierdzowno dotychczas żeby słodzik powodował jakieś konkretne szkody w ograniźmie. Więc kompletnie chybiona porada,.

Czy jak będę jadł z umiarem i mieścił się w bilansie kalorycznym i marko to mogę dodawać sobie do diety rożnego rodzaje śmietany, sery? A co ze smażeniem na oleju rzepakowym lub oliwie? Można na masie i redukcji?

Mam aktualnie tak, ze treningi (przez wakacje biegowe) mam po 20, wiec wracam o 21 i jem kolacje. Można wtedy dodać takiej śmietanki do ostatniego posiłku będącego zarazem posiłkiem potreningowym? Oraz ogólnie maja to być bardziej tłuszcze, węglowodany czy zbilansowany posiłek?